Lassen Sie uns über 3 Tipps sprechen, um Rückenschmerzen durch Kniebeugen loszuwerden. In den meisten Fällen führen die Schmerzen beim Sitzen zu technischen Fehlern. Manchmal können die Schmerzen im unteren Rücken tatsächlich auch von den Hüften ausgehen
Wenn Sie längere Zeit fahren, kann der Blutfluss zu den unteren Extremitäten eingeschränkt werden, was zu einer Beugung führt, die eine Druckkraft in der Wirbelsäule darstellt. Das Stehenbleiben und Dehnen ist für Ihre Wirbelsäule von entscheidender Bedeutung, da es die Kompression löst, den Blutfluss zu den Nerven ermöglicht und die Flexibilität beibehält